快节奏的生活以及强大的工作压力，使大部分现代人的胃都处于亚健康状态。有调查显示，胃病患者中超过2/3是因为胃酸过多而引发的。胃酸过多时就会引起胃部不适、疼痛、恶心、腹胀、烧心等症状及全身倦怠感等，这正是职场人士最容易表现出来的症状，严重的还会引发胃溃疡等多种形式的胃病。因此，注意养胃护胃方法，守护胃部健康，才能安心过好生活。

    注意生活细节

    胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。胃炎、胃溃疡的发生，罪魁祸首是幽门螺旋杆菌。这种细菌是可以感染的，因此，外出就餐时，注意分餐制，不要跟别人混用筷子、碗盘等器皿，更不要用错别人的牙刷。如果你的另一半有确诊的胃溃疡症状，则须暂时避免接吻了。

    戒暴饮暴食，戒夜宵

    暴饮暴食，是伤胃的一把利剑。毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物，只会给你的身体带来麻烦。别以为心情不好，大吃一顿就能发泄情绪，满足自己。暴饮暴食之后带来的痛苦，你一定承受过。所以请管好自己的嘴，一餐七分饱。饭吃到七分饱，再加上饭桌上的汤水、饮料、蔬菜水果中的水分来发酵 ......